A solidariedade faz bem

O trabalho, o estudo, tarefas de casa diárias, são tantas ocupações que nem sempre abre espaço para pensar em solidariedade. Daí a correria ganha cara de egoísmo e a possibilidade de dedicar um pouco mais de atenção a quem precisa fica para trás. "A solidariedade precisa ser mais estimulada, ela desencadeia um novo padrão de comportamento entre as pessoas", afirma a psicóloga Sâmia Maluf, especialista em dependência. "Quando recebe um gesto de carinho, você tende a agir da mesma forma e despertar a tolerância em quem está por perto". confirma.

Mas o bem-estar não se limita à condição emocional. Quando você se engaja numa causa saudável para apoiar alguém próximo, não resta dúvida: seu corpo também sente os efeitos dessa postura mais gentil e responde com mais disposição.
Veja algumas ações que você pode se engajar ou mesmo se disponibilizar:
-Doe sangue, Quando sua doação chega ao banco de sangue, ela fica disponível para ser usada em outras pessoas sempre que houver compatibilidade. Sempre que se dispõe a doar sangue, você recebe uma avaliação diagnóstica indicando como anda a sua saúde - uma chance de descobrir se há necessidade de algum tratamento especial.

-Se tornar doador de órgãos
- Prestar auxílio a pessoas portadoras de deficiência
- Ajudar aquele amigo que está passando por dificuldades
- Fazer visitas em asilos ou creches
- Leituras  em bibliotecas
-Doar alimentos ou donativos para hospitais ou asilos
Ser solidário é uma troca. Assim como compartilhamos sentimentos de dor, fazer alguém sorrir também nos afeta positivamente. O psicólogo Vitor Sampaio explica que todos nós estamos em relação uns com os outros. Por isso, se fizermos algo de bom a uma pessoa, estaremos fazendo bem a nós mesmos.